La France étant écrasée de chaleur, le plan canicule est activé par le gouvernement.
Le N° Vert (gratuit) est ouvert à tous pour vous informer et vous sensibiliser pour affronter les fortes températures.
Adoptez les bons réflexes :
- boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
- manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
- utilisez ventilateur et/ou climatiseur si vous en disposez uniquement pour un usage individuel, contre-indiqué dans les espaces collectifs ;
- éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
- éviter les efforts physiques ;
- maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ;
- portez un chapeau et des vêtements légers ;
- mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
Source : https://www.hauts-de-france.ars.sante.fr/fortes-chaleurs-lars-rappelle-les-conseils-de-prevention
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire